Шаг второй: 69 кг

Сегодня у меня выходной.
Только что покушала хлеб с шоколадным сыром и сыром. В общем и целом вышло на 600-700 Кк. Пишу об этом, чтобы немножко себя контролировать (Дописываю: затем скушала ровно столько же + 2 яблока) 
Вчера я покушала 200 г овсянки на молоке, а вечером угостили настоящим тайваньским лакомством прямо оттуда - пирожным с сушеным ананасом внутри.
 
+ Некоторые выводы: есть продукты, которые вызывают в нас желание кушать больше - уже ради удовольствия. Другими словами, влияющие на нашу психику. И хорошо бы, конечно, следить за калорийностью своего питания, хотя бы "с высоты птичьего полета". Можно есть все, только при этом учитывать, что есть еда, от которой будет хотеться еще, еще и еще. Другими словами, отказываться от, например,.. шоколада ради фигуры не стоит, нужно просто помнить, что в шоколаде есть определенные добавки, которые вызывают желание поесть еще, и уже учитывать это. Если поменьше есть таких продуктов, то будет и легче справляться с естественной реакцией на пленительные вкусовые добавки. 
 
Я пару дней отдохнула от подсчетов калорийности и только так перешла к нормальной жизни... Закупилась сегодня на неделю вперед - там фрукты и всякая молочная продукция, бездрожжевой хлебушек, 200 г шоколадного сыра и мёд. Буду их потихонечку пожевывать...
* * *
Нужно расслабиться и абстрагироваться, найти силы на учебу...
Следующая цель - 68 кг.
 
 
(вторую часть поста удалила, извините...)