Блог Milka

нужен какой то жесткач... и мотивация.. хотелось бы на 12-дневку сесть...
завтра боюсь взвешиваться, ненавижу себя за обжорство :(( :(( :((

Погода, прям лето, + 18 и такое солнышко!Зелени кругом... молодой..
Пью кефир, пол банана, 2 маленькие печеньки...

привет девченочки)
вес 61.7
2 яйца вареных, чашка кефира, один грейп большой, несколько редисок, два кусочка жареной рыбы, маленький кусочек ржаного хлеба, шоколадные конфеты 7 штук
так что жремс)

всем привет)
опять нажралась, как свинья, еще под вечер, это кошмар :(
если завтра буду 62, буду рада :((

Вчера бег 3 км, сегодня не бегала, в принципе вечером аэробика 1.5 часа...
Вес 62 кг
По еде на сегодня:
днем: 4 кусочка тушенной грудки
2 вареных яйца
пол апельсина, пол банана
вечером:
тарелка тушеной капусты

привет)
Шашлыки, др бабули (80 лет, юбилей) не прошли даром, вес 62) живот провисает)
бег 1.5 км, вечером аэробика
утром чай
окрошка в обед
убегаю гулять с мелким

Утром бег 2.4 км, пресс, небольшая разминка))
вчера было 61, сегодня полкило привеса, хотя почти ничего не жру :~ эх... надоело...
завтра идем на др, будут шашлычки, много готовки (помогать буду), держите меня семеро)))

Девченки, привет)
Я тут вся в заботах и учебе, малой начал ходить) погода классная, гуляем каждый день в парке))
Утром бег 1.5 км, по плану лунная разгрузка на воде и чае

Привет девчонки, я по вам соскусчилась ;)

Сегодня бегала)) с утра на стадионе) Погода тихая, +8, побежала в кроссах, майка с толстовкой и х/б брюки свободного покроя.... думала замезну, было даже жарко... пробежала 4 круга, для первого дня достаточно))