Блог Milka

Стащила инфо с блога Пионервожатой, для себя, так же хочется попробовать:
Лунная разгрузка.
Первый день, подготовка к голодовке.

Как вам такой мотиватор?
http://www.webpark.ru/comment/65203
Смотреть до конца и со звуком!)))
А еще мой мотиватор - это вы, захожу на сайт, почитаю ваши дневнички и как то совесть начинает мучать, кусок бутера в горло не лезет))) Вес 59.5, никак не возьму себя в кулачки...

:dance2: :dance2: постепенно шагаемс))

Сегодня трудный день... едем в гости, после них еще и в кафе на ДР...
Решила дома ничего не есть, ну может одно вареное яйцо, чтоб в кафе уложиться в 1000-1500 ккал...

59.6, сегодня я ем по минимуму, так как завтра днем в гост, вечером в кафе к друзьям на ДР, как бы не обожраться!
На сегодня:
тарелка овсянки
3 кусочка печени куриной
вишня
вода

утро: овсяная кашка
обед: творог 200 гр 9% с кинзой и огурцом
ужин: горсть вишни, пару кусочков куриной тушенной печени с луком

Здравствуйте, мои дорогие!
Тестирование позади, я конечно же с привесом... 60.5
Хочу похудеть до 55 кг за 2 месяца, потому как мне надо будет на себя сшить платье на свадьбу своей сестры... Надеюсь на Вашу поддержку :)

Спешу поделиться радостной новостью, на весах сегодня увидела 59.5!!! Такой цифры я не видела уже лет 10 наверно!

Выкладую себе диету клиники Майо, очень интересна.
Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Сегодня бегала... 4 км)) Вчера на фитнессе учили бокс)) понравилось) ну и силовую на руки делали
по питанию сегодня:
овсянка с медом
курочка, салат редис+лук+сметана
кефир
1 творожок "Чудо"