Блог МонА-мур

БодиФлекс 15 мин.;

отжиматься от стены - 30 раз;
повороты - 60 раз;
пресс 50 раз.
и зарядка - чуть-чуть.

Завтрак:
яблоко, печенье правильное, кофе с молоком 0,5%.
Может еще апельсинчик %)

БодиФлекс 15 мин.;

отжиматься от стены - 30 раз;
повороты - 60 раз;
пресс 50 раз.
и зарядка - чуть-чуть.

Завтрак: печенье правильное, кофе с молоком 0,5%.
Обед: маааленький кусочек мяса в фольге, 2 кусочка сыра 17%.
Ужин:

Пообедала только в 16.40:
2 кусочка запеченной в фольге говядины (тонкие кусочки),
грамм 30 сыра 17%,
3 помидорки,
1/4 сладкого перца,
1/3 пачки творога 5% жирности.

Гулять не ходила, велотренажер не крутила :(

Занимаюсь Бодифлексом.

Много хожу, кручу педали, качаю пресс, отжимания делаю и т.п.

Сегодня утром (в 6 утра) муж, уходя на работу, не смог закрыть верхний замок.
Позвонил мне в 9.00.
Я стала проверять - мой ключ тоже не влез. Посветила в замочную скважину фонариком:
а там небольшая железная палочка торчит.

БодиФлекс 15 мин.;

отжиматься от стены - 30 раз;
повороты - 60 раз;
пресс 50 раз.
и зарядка - чуть-чуть.

Завтрак: яблоко, печенье правильное, кофе с молоком 0,5%.
Может быть еще и апельсинчик съем %)

Сахарозаменители сажают почки.

ХУДЕЮТ ЛИ ОТ САХАРОЗАМЕНИТЕЛЕЙ

В сельдерее содержатся вещества, тонизирующие нервную систему, улучшающие сон, очищающие кровь, стимулирующие работу надпочечников, кишечника, способствующие похудению.

БодиФлекс 15 мин.;

отжиматься от стены - 30 раз;
повороты - 60 раз;
пресс 50 раз.
и зарядка - чуть-чуть.

Завтрак: яблоко, печенье правильное, кофе с молоком 0,5%.

Посмотрела в зеркало: все-равно еще ооочень много лишнего!
Конечно, это уже не такой слонопотам как в июне и раньше.
Но хочется побыстрее!