Блог Ronika

А всё почему? Потому что утром и днём я веду себя хорошо, а когда вечером прихожу домой, в мой желудок вселяется бес...Вчера моё ужасающее меню:
Завтрак - геркулесовая каша с отрубями на молоке+маленький кусочек сливочного масла туда
Обед - 200 грамм салата *Оливье*
Ужин - каша на молоке с маслом+кусок белого хлеба+5 кусков сыра и 1/4 банки солёных огурцов

Если честно, я удивлена таким поворотом событий. Вчера вечером, весь день проголодав, я встала на весы и не увидела никаких изменений - вес встал на утренней отметке в 57.9кг.

Всем привет! За вчерашний день у меня отвес в 400 грамм, и это очень хорошо. Продолжаю в том же духе. Весь день на голоде, вечером съем что-нибудь лёгкое и надеюсь позаниматься на тренажёре. Полнейшая неразбериха с Новым Годом. Скорее всего придётся встречать его одной.

Иду медленно к своей цели....вчера с дуру вечером, да что там вечером - ночью съела 3 мороженого...крабовые палочки(целую пачку), 1 апельсин, яблоко и яичницу из 1 яйца, колбасы и перца))). Но, как ни странно, это мне не повредило...слава богу, худею. Сегодня моё меню такое:

вчера вечером съела ещё и 2 мороженых....прибавила 400 калорий...разгрузка получилась не очень, но 800 калорий в день - нормально. Снилась еда, что наелась...Слава богу это был просто сон. Сегодня моё меню таково:

Завтрак - омлет из 1 яйца, красного перца и брокколи на воде) Но было вкусно всё равно - калорий 150 где-то

Итак, сегодня первый день и на часах уже 14.33. Разгрузочный день. Сегодня меню такое:
Завтрак - ничего.
Обед - творожок Даниссимо, половинка апельсина.
Ужин - яблоко или апельсин.

Всем привет). После долгого отсутствия снова встаю на правильный путь. По крайней мере пытаюсь. До сих пор продолжаю мечтать о весе в 50кг. Начну свой путь ещё раз с сегодняшнего дня. Диеты особой не будет. Будет правильное питание., буду есть всё, что душе угодно, но мало.

Здравствуйте, мои дорогие! Вернулась наконец-то к Вам. До 54-х так и не дошла, зато с 59-ти сдвинулась на 57. Сейчас моя цель не 54, а 50, и со вчерашнего дня я ем только фрукты и овощи в любых количествах и в любом виде. Подскажите пожалуйста кто знает - как при такой диете получать все необходимые витамины и питательные вещества?