Блог Empathy

Сегодня суббота началась по будильнику в 05:30. Я решила, что быть жаворонком эффективнее, чем совой. Подлинный факт!

Первый день тяжелейших КД
На завтрак был шоколад и кетанов, на ужин-шардоне и солпадеин. Спорт ессно по нулям.

Девчонки, есть тут такие, которые работают в ночную смену или по суточному графику?

***
Наконец-то взяла себя в руки, проделав всю сорокаминутку из Нового Измерения Синди.

С утра весы выдали мне "не фига се" отвесище-68,4 килограмм (ай-на-нэ-на-нэ ), тем более это удивительно, учитывая что вчера было пиво с друзьями (вполне умеренно, правда), а спорта не было ва-а-ще. И на выхах, кстати, мелькала страшная цифра 70.0, именно с таким весом я начала Осенний Марафон. Чудны дела твои, Господи...

[крик души]

Мне нужен доп. стимул! Все ночь на работе ломала моск о том, какую же силовую нагрузку предпочесть, очевидно же что пара занятий пилатеса в неделю-это откровенный слив, ебланство и хуипинание. Такая отмазка для себя:я хожу в зал и чота там делаю ЦЕЛЫЙ ЧАС, как я крута и спортивна.

Джобс помер, я отходила абон на пилатес, график работы на следующий месяц не радует ваще, работаю день через ночь, а это говорит о том, что можно будет, наконец, взять себя в руки и провести какую-нить несложную диету/разгрузку. Кошу глазом в сторону Английской, у кого есть опыт-поделитесь.

Вчерась отужинала в немецком пабе острыми крылышками с картошечкой и литром нефильтрованной пшенички :NY17: Не прибавила ни грамма.

Второй день привесы на пустом месте:( Очень хорошо понимаю теперь девочек, которые впадают в уныние из-за каждых плюс ста грамм. Это реально действует на нервы!!!
В воскресенье мой рацион состоял из чашки кофе без сахара на завтрак, обед:овощи без заправки и кусок вареной индейки...Вот собственно оно и все, ужина не было от слова "ваще", минералка онли.

Т.к. я вчера была плохой девочкой и наспадничала, сегодня начинаю программу экспресс-диеты, а вообще она больше похожа на разгрузку. На сайте, где я ее стянула, обещают потерю до пяти килограмм. :happy8: