Разгрузка

Т.к. я вчера была плохой девочкой и наспадничала, сегодня начинаю программу экспресс-диеты, а вообще она больше похожа на разгрузку. На сайте, где я ее стянула, обещают потерю до пяти килограмм. :happy8:
Итак, приступим. Рацион все три дня одинаковый, поэтому приведу его только один раз:

На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда 150 мл воды и добавляем 5-7 капель лимонного сока. Минут через 10-15 минут выпиваем чашку чая или кофе. :jest3:

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 грамм).

Ужин будет жидким. Отварите 150-200 грамм белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15-20 минут. Готовый отвар выпейте в течение 30-40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Однако калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко. :jest3: :jest3: :jest3:

Если очень захочется, перед сном можно выпить стакан нежирного кефира.

Этой диеты не рекомендуется придерживаться дольше 3 дней. При желании через 2 дня можно повторить.

Вряд ли кнш у меня возникнет желание такое издевательство над собой повторять, на разок бы хватило:))