Блог Перечная Мята

Посмотрела на свои результаты (нулевые), в зеркало (совсем печально), вздохнула, взяла себя в руки.
Изменила план (читай "линеечку"=))) ). Решила такое большое количество лишнего веса сбрасывать по частям.
Начало - с завтрешнего дня.
Все просто - не жрать все вредное и есть много-много овощного супа на воде (путем проб и ошибок выведен очень вкусный рецепт):

Рецепт супа:

Я продолжаю таки бороться с лишним весом... безрезультатно...
Совсем плохо - хотя положительное тоже есть: я таки начала ежедневно заниматься по 30 минут хорошим комплексом упражнений - абсолютный самодел, но мне нравится - все как надо))) Основные группы мышц прорабатываются отлично)))

Пришла к выводу, что если сократить суточную норму Кк хотя бы на 500 в день, то результаты радуют)))
За эту неделю втянулся живот (тут и диета и восточный танец))) ), ношу классный топ с открытым животом и шикарным декольте (плюшка от лишнего веса-грудь!!!=)) ).

Себя не мучаю. Просто перестала есть хлеб, сладкое, печенье и т.п.

Девочки, поздравьте- у меня сегодня первый отвес)) Минус 0,5 кг (даже почти кг, просто у меня весы не электронные, так что не видно=)) ).

Я тут забросила свои разгрузочные и теперь ем по-другому:

1. Белковый завтрак (овощи сырые и мясо. Фиг знает чего я вдруг стала есть мясо, но жутко хочется. Ем отварную грудку с огурцами и болгарским перцем).

Вот и выходные прошли)))
Разгрузочный день я так и не провела((
Замеры сегодня сделала - за неделю не изменились. Может это и плохо, но я радуюсь уже тому, что больше не стали))) И то спасибо))
А уж на этой то недельке я за себя возьмусь серьезно)))

Полный провал((
Вчера вместо фруктового разгрузочного дня получилась голодовка с элементами фруктов и нормальный ужин (не супер-вредно - салат и рыба плюс пара небольших кексов к чаю). Весь день зато проходила с головной болью и слабостью.

Вывод первый - к разгрузке надо готовиться. Хотя бы продуктами запастись "по теме".

Сижу и как последняя обезяьна ем бананы в перемешку с киви)))
Странный подбор фруктов оправдываетя спешкой в покупке)) Выбирать было некогда)))
Завтрак подозрительно быстро (а чего я собственно хотела от яблока с чаем!??!) усвоился и желудок стал требвать свое)))

Жуть какая то)) Легла супер-поздно (где то в 4м часу), встала рано (в 8 утра). Сейчас с разбитой головой, тошнотой и бою в животе.
Ночью (в тот кусок времени, когда я попыталась уснуть) мой котенок активизировался и напрыгался на мне вволю... теперь дрыхнет. =((
Мда...начинается денек((( А дел сегодня...выше всех крыш.

Как я уже писала в своей истории, диет я перепробывала кучу и маленькую тележку... а вот недавно решила применить к своему телу метод известного врача-терапевта - Окорокова (и да простит меня светло науки, инициалы напрочь забыла=) ).

Вот так)))