Успехи))))

Девочки, поздравьте- у меня сегодня первый отвес)) Минус 0,5 кг (даже почти кг, просто у меня весы не электронные, так что не видно=)) ).

Я тут забросила свои разгрузочные и теперь ем по-другому:

1. Белковый завтрак (овощи сырые и мясо. Фиг знает чего я вдруг стала есть мясо, но жутко хочется. Ем отварную грудку с огурцами и болгарским перцем).

2. Сладкий обед (1-2 молочных мороженных. Тоже черти поймут зачем))) Но вкусно - раз! Сладкого вечером не хочется - два!).

3. Овощной ужин (салат. Огромный!!! И овощной суп!!!).

И еще - я теперь стараюсь есть на 1200 Кк, где 1000 - еда, а 200 - вкусности.
Прочитала, что французские диетологи выявили, что если от своей суточной потребности выделить 250 Кк на сладкое, то это ни в коем случае фигуре не повредит!!)))
Но именно из суточного рациона, а не приплюсовать еще))))

Ура!!!))))