Блог XL

Итак, после долгих размышлений, взвешивания всех "за" и "против", пришла к выводу, что ничто так как система -60 мне не подходит. Сегодня 3 день, как я медленно вхожу в данное питание. Вчера кушала так: З(6.00): пшеница с обезжир. молоком, чай с халвой. 2З(9.40) яблоко.

Пока все по задуманному, но вот пока гуляла по магазинам, возникло у меня такое чувство, что я от своего питания только толстею. Вот пришла домой - пообедала, желудок - сытый и опять такое чувство, что мой овощной салат с ложкой растительного масла и 125 гр.

Доброго утра, народ! Сегодня завтрак был по плану- сладкий плов, но походу второго завтрака не будет, т.к. было съедено все то что рассчитывалось на 2 раза. Такая вкуснятина, мммм......, еще хочу.

Ну все идет по плану. Сладкий плов оставила на завтрашний завтрак. Немного выбилась из запланированного 2 яблоками и 10 черносливин. На завтра планирую: З: сладкий плов, чай зеленый. 2 завтрак: доедаю сладкий плов, зеленый чай. О: овощной салат, 150 гр. творога обезжиренного. У: кефир.

Ну девульки, "разгружалась" 3 дня. Первый, второй день выдержала стойко, но (поправка) с полноценным завтраком. В субботу держалась, держалась и налопалась сахарных сухарей с изюмом, запела все это молоком и закусила 2 мантами))). В воскресенье одумалась и разгружалась еще на молокочае+грамм 100 чернослива (ну уж очень захотелось). Сегодня по плану:

У меня сегодня получится походу 3 день разгрузки. Начала с чт. , но завтракаю нормально, обожаю завтрак! Сегодня иду в салон, сама не знаю что хочу, но точно чего то хочу. Вот я все думаю о системе 60, не верится мне что можно лопать что хочешь до обеда и при этом худеть.

Еще бы вспомнить что я лопала целый день! Итак: утро- хлопья 40 гр. с молоком 1,5%+5 черносливин, зеленый чай 2 шашки. 2 з.- чай зеленый + 5 черносливин. О.- хлопья 40 гр.+ молоко 1,5%, зеленый чай. Полдник - зеленый чай+ 5 черносливин. Ужин 100 гр. йогурта+ огурцы и вареные белки от 12 яиц.

Девчонки, а кто нибудь пил дюфастон? Читала в форуме что вес растет. Это от повышенного аппетита? Или так из воздуха берется? Вот мне прописали по 2 табл. в день, до этого принимала, но по одной, кушала, даже не кушала а жрала безмерно, вот сейчас боюсь даже смотреть на него.

Итак после долгого зажора, я вернулась с привесом конечно, сколько не знаю, но знаю точно что есть такой.
Завтрак: 10 вишенок, чай с молоком (молоко 1,5)
Обед: 40 грамм хлопьев, 100 грамм 1,5 % молока, 200 гр. йогурта 2,5%, 5 шт. чернослива.

Итак утро: просто черный кофе, обед: 3 сырых морковки, 50 грамм сыра сулугуми, 1 вареное яйцо. На ужин планирую 200 грамм яблок. Пока полет нормальный, лишь бы только не сорваться!