8.09.11

Итак, после долгих размышлений, взвешивания всех "за" и "против", пришла к выводу, что ничто так как система -60 мне не подходит. Сегодня 3 день, как я медленно вхожу в данное питание. Вчера кушала так: З(6.00): пшеница с обезжир. молоком, чай с халвой. 2З(9.40) яблоко. О: 2 куриные ножки (голени) жаренные в духовке, но без жира, так в собственном соку так сказать. 120 гр. обез. творога и стакан кефира. У(17.20) 120 гр. обез творога и стакан кефира. Ну и потом чай, вода, чай вода и т.д.
Сегодня: З:пшеница с молоком, немного халвы, кофе с молоком и сахаром, батон.
На обед еще ничего не придумала