Блог Милька

Осталось 3 дня 2011 года. В блогах поздравления, новогодние картинки, смайлики, пожелания, даже песни! На сайте - новогодняя праздничная атмосфера!  

Надо запечатлеть сие знаменательное событие! Ровно 60кг!

От привеса почти избавилась. 2 разгрузочных дня - и вот они 60.7кг. Завтра тоже жду отвеса, ела сегодня мало. Главное, не переборщить с разгрузками, иначе неминуемо страшное 

Осталось шесть дней 2011г или шесть дней до 2012г. Есть ещё немного времени на подготовку к празднику, надо его использовать.

В весах села батарейка.  Это даже  к лучшему. Вчера наелась всякой калорийной бяки в роде халвы и казинаков.
А потом плачусь, что меньше 60 на весах не вижу. Ещё бы! Хотя хронология такая - сначала не вижу меньше 60, плачусь, потом ем. Вывод один:

+300г.

- 300г. Питание сегодня: 1200 ккал   Б 41г  Ж 32г  У 202г
10.00: кефир, отруби, банан, яблоко, 3 домашние печеньки, кусок хлеба с маслом - я объЕЛся
14.00: яблоко
14.30: кефир, отруби 20г, творог 70г

Правильно выбрав день для стрижки, вы привлечете удачу и направите течение жизни в нужное русло.

 

  +500г. И это после белкового дня??? Хотя кд всё никак не начнутся: живот тянет, грудь болит, настроение соответствующее пмс...Больше не на что спихнуть привес. Нарушений не было! Жду-жду месячных, а их всё нет.

 

Эффективные разгрузочные дни подразделяются на группы:
·         Углеводная группа – это разгрузочный день на рисе, арбузные, огуречные, яблочный разгрузочный день, разгрузочные дни на гречке