Качели

Главные вкладки

Изображение пользователя Милька.
сб., 24.12.2011 - 12:23 — Милька

+300г. Качели по названием "Вес" мне уже надоел girl_mad Я так давно около этих 60 кг кручусь-кручусь, потом мне надоедает, я ем, и всё начинается заново. Вечные вопросы: Как быть? и Что делать? Ведь можно же как-то вес подтолкнуть..
Надо ждать окончания месячных, может, тогда организм начнет отдавать запасы (пожалуйста, пусть это будет так!).
И больше, больше ходить!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
На новогодней линеечке цель поставила 57,5 кг...Какое там! Я, видите ли, катаюсь evil
Стараюсь не унывать, а на самом деле это меня сильно огорчает girl_sad Хочу видеть первую 5 на весах! girl_cray2

Дневники диет



Девочка кексик, вперёёёд!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 24.12.2011 - 12:26

Милька, приветик.
А ты когда-нибудь уже худела до пятерочки?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — сб., 24.12.2011 - 13:24

Привет, Танечка! Как только начала худеть в апреле с 65кг, за месяц 6,5 кг сбросила. Чуть позже ровно 58 была. А потом объедаловка на 2-3 дня, пошли плюсы, затем минусы, снова плюсы, и вот так снова до 64 дошла. А теперь всё никак 60 не могу перейти. Терпения не хватает.
Хоть на строгую диету какую-нибудь садиться girl_mad



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя Caterina.

Caterina — сб., 24.12.2011 - 14:04

Не, Миль. на строгую не нужно. большая верятность срыва, да и вес после них возвращается..
ты устраиваешь разгрузочные дни?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1202578_70,70.png)
Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Милька.

Милька — сб., 24.12.2011 - 14:17

Да, разгрузочные дни делаю. Только чаще после загрузочных.
Может, и правда диету не надо и стоит и дальше около 60 крутиться, а может, дня на 3-5 какое-нибудь облегченное питание придумаю, чтобы подтолкнуть вес.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — сб., 24.12.2011 - 20:52

Я к чему спрашивала: у тебя в прошлый раз не было хоть какой-то задержки на этой цифре? А то мало ли это твоё так называемое плато, которое долго держится


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — вс., 25.12.2011 - 10:53

Такой долгой задержки не было. Сама удивляюся. Я тогда на середине диеты была, а как 58 достигла - результат потеряла. Поэтому и сейчас о диете подумываю,но уже без объедаловки после неё, чтобы результат закрепился. Не получается у меня на обычном правильном питании ниже 60 спуститься, а я точно знаю, что 60 это не мой вес.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 25.12.2011 - 11:05

В общем, опять появились мысли о диете?)))Ну после НГ решим и выберем))) Хотя я наверное, точно уже определилась.
А себе в цель поставила 50 кг, но думаю изменить линеечку. Мне надо 52 не меньше. А уж при 52 кг надо фигуру подтягивать. БУЧ?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — вс., 25.12.2011 - 11:13

Появились))) Как бы странно ни звучало, иногда определенный список продуктов/режим очень полезен. Вот вчера встала, я - не на диете, сразу подсознательно: можно ВСЁ. В итоге наелась всякой калорийной ерунды. Сегодня тоже не на диете, мама напекла пирогов evil держит только то, что второй день есть калорийные штуки чревато возратом к 63 кг.
Вчера вечером копалась в недрах интеренета, искала форумы, хотела фотки найти до-после буча и д.Дюкана. Буча не нашла, а вот на форум дюкановцев наткнулась. За 3 месяца люди примерно моего соотношения рост/вес теряют 9-13 кг. Вот и думаю, что же всё-таки выбрать girl_hospital
А ты какую хочешь пробовать?



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 25.12.2011 - 11:20

Вот и мне тяжело без диеты. Сейчас только НГ мотивирует, ну а потом что будет ? 8 марта??? Так до него я миллион раз нажраться успею со своей долбаной психологией. Поэтому все-таки 14 января на Протасова. Немного его изменю под себя (имею в виду жирность сыров буду позволять побольше, но только утром)
Еще мне нравится 90-дневка. Но отложу ее до весны-лета. Я как раз в теплое время все время мороженое хочу))) а там можно иногда.
А утром распечатала план питания по Дюкану. И в новом выпуске журнала Гламур прочла статью. Там девушки на этой диете отчитываются и рассказывают о своих успехах.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — вс., 25.12.2011 - 11:34

Вот всё-таки странные мы))))Некоторых сама мысль о диете непрятна, а мы осознанно на неё идем))
А меня восьмое марта не мотивирует. А вот как подумаю, что весна не горами, нужно будет открытые майки, юбки носить, аппетит на время пропадает. Поэтому после наступления нг начну диетиться girl_wacko
Однозначного ответа я не нашла, что лучше, что хуже. Про буч пишут фигня, и про Дюкана тоже пишут, якобы это французская фишка такая на смену Монтиньяку. Но меня фото и результаты похудевших обнадеживают. Вообще, диета будет, а какая я ещё в размышлениях..
А про 90дневку..Тоже её заинтересовалась как-то. В общем, черным по-белому написано: результат будет за счет снижения калорийности, а не разделения продуктов. И мне перехотелось на неё.



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 25.12.2011 - 11:42

Хм... ох уж эта калорийность! Хотя Протасов в этом плане тоже не друг, летом я на ней не набирала и 900 ккал.
Мне кажется, на 90-ке в крахмальный и углеводный день очень легко набрать свыше 1200 ккал. Только не знаю, там разрешаются перекусы?


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Милька.

Милька — вс., 25.12.2011 - 11:53

Я пока на сайт не пришла, вообще калории никогда не считала. А сейчас нет-нет да и прикину иногда. А если б не программка, я бы вовсе не считала (не математик я).
Думаю, можно там перекусы. Эта диета работает чисто на психологическом уровне: день белковый - сладкого нельзя, день углеводный - можно расслабиться, но в меру, в пределах калорий.
А разделения углеводов и крахмальных я вообще не понимаю, если честно. Крахмальные это те же самые углеводы. В общем, я к этой диете скептически отношусь. Самое главное разделение, которое следует учитывать всю жизнь, чтобы не поправляться - это не сочетать углеводы и жиры. А остальное..не знаю.
Коммент написала, и сижу думаю: все ведь диеты работают на снижении калорийности и на психологическом уровне. Так что 90дневка не самый плохой вариант. Кстати, типа буча получается: белковый день, потом углеводные и тд. girl_smile



Девочка кексик, вперёёёд!

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вс., 25.12.2011 - 12:33

Крахмалистые - это сложные медленные углеводы. А углеводные дни - быстрые и неполезные. Чтоб срывы избежать. Получается, на 4 дня приходится один где можно немного дать слабину.
Для поддержания веса эта система мне подходит. Как и принципы Дюкана.

А вот насчет 90ки еще. В книге даются рецепты, с помощью которых легко можно набирать нужную калорийность дня.


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.