Блог Yulenka313

Ну что, девчонки, вчера я побегала с утра.
Что могу сказать - не понравилось. Встала легко, а пришла вялая, да и не побегала совсем почти. Сегодня хотели вечерком с подругой, но она с температурой. Думаю попробовать завтра, может вечером понравится больше.

Вот что получилось у меня:

Индекс массы тела и Идеальный Вес

Все готово!
Результаты тестирования

Для начала, мы скажем Вам, каков Народный Вес (People's choice) у людей Вашего роста, возраста и пола. Это означает, что по данным специальных опросов, Ваши ровесники за рубежом, в среднем, хотели бы иметь именно такой вес.
Идеальный People's Choice Вес составляет 53.9 кг

Вот решила выложит свое фото "До". Это фотография сделана летом этого года. Весила я также как и когда начала худеть, и фигура точно такая же. И то тут живот в себя, все в себя. А толстая все равно((

Прочитала тысячу и один сайт, везде по разному. Где-то написано лучше утром, где-то написано только вечером.
А как вы думаете?

Так легко худеть с этим сайтом, сравниваю свои измерения сейчас с первым днем, так чувствуется результат. Из за этого такая бодрость и так легко худеть. Даже не ожидала, что уже на третий день будут результаты. Когда я увидела что талия уже не 82, а 79, меня это очень приятно удивило.

Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо меньше есть!Надо мен

Вот и кончается третий день похудения !!!
Сегодня был адский день, вчера занималась 40 минут упражнениями: качала пресс, отжималась и т.п., 20 минут аэробикой. Сегодня схожу с ума от боли. Решила сегодня воздержаться от упражнений!

Девочки, подскажите, какие упражнения делать, например, днем, если я по утрам бегаю. Чтобы как-то эффекта было больше?

Как же похудеть? Этот вопрос мы задаем себе очень часто, но найти действительно правильный ответ — очень сложно. Наш организм — это система, которая работает именно в том режиме, который мы ей задаем своим образом жизни.

Как же я хочу похудеть! Смотрю на подруг, такие красивые, здоровые. А мне пора бы уже худеть.