Блог KPUTAJA

Сегодня, как себе и обещала, разгрузка на кефире. Выпито пока 1 л, 2 чашечки кофе и немножко воды. Вес с утра 77 без изменений, но и не больше. После Протасовки думаю недельки на 2, изменить питание для закрепления результата, а с июня снова в бой.

Всем привет!
Сегодня добралась до компьютера и Вам пишу.
За 4 выходных дня были:
- 1 день вареная куриная грудка
- 1 день овощные салаты
-1 день творог
- 1 день фрукты
Вобщем продукты по диете Протасова, из нее не выходила, но немного видоизменила и конечно же вода, зеленый чай, чашечка кофе, физическая работа по дому. У меня свой дом по-этому работы всегда приполно.

:dash3: Вчера провела день на кефире, а вес тот-же. Странно. Или я все таки много его выпила, или мой организм существует сам по себе.

Сила воли у меня приходит после того, когда я вижу результаты. День на кефире прошел прекрасно. С утра работа, потом суд, потом снова работа. Кефира ушло 2,5 л., воды - мало.

Всем доброе утро. Ну вот и я дождалась своей цыферки 7, которую ждала почти 4 месяца, а мечтала о ней 2,5 года. С утра мой вес = 79.4. Отвес 600 гр. чему я несказанно рада. Огромный стимул это дневнички ваши, ну и, конечно же, моя линеечка, которая движется медленно, но на убыль, к моей заветной цели 60.

Вот, почитаю дневнички худеющих, и есть не хочется совсем. Правда!
И для меня это отличный стимул.

Всем привет.

На сайте я две недели и четыре дня. За это время я похудела на 3 кг. За все время похудения -11. Сегодня мой вес составляет ровно 80 кг чему я очень рада. Может дня через три я увижу цыфру 7?

Всем привет. Как и обещала отчитываюсь за прошлую неделю Протасовки. И так две недели питалась по диете, а в воскресенье, на праздники на день раньше, включила в диету куриное мяско, зато в субботу салатов не было совсем, только яблоки и кефир. Скрывать не стану 2 дня я ела все по диете но намного больше по этому почти ничего не сбросила. Сегодня мой вес составляет 80,5 кг. Итого -500гр.

Сегодня взвешиваться не буду. Легкость изумительная. Вот только наверное я пью очень много обезжиренного кефира, целый литр в день. Меню то же что и вчера, только на ужин добавлю 1 вареное яйцо. Отчет напишу во вторник т.к. еду на праздники в гости.