Блог KPUTAJA

Сегодня 10 день японки. Питание по диете, но дни приходится менять т.к. на улице 4 день льет жуткий дождь и не всегда получается купить то, что нужно. Но за рамки не выхожу, вес пока тот-же

Всем привет. Сегодня шестой день диеты, чувствую себя отлично, хотя по диете опять ела мало. По плану курица, но ее у меня не было. Обед пропустила, сьела 2 маленьких яблока и все. Утром была чашечка кофе, вечером будет морковь, 2 яйца в крутую. С утра взвесилась -1 кг т.е. вес уже 76.

За пять месяцев похудения я конечно немножко преобразилась, -14 кг это не так уж и плохо. На работе все замечают. Комплименты говорят в лицо, терпения нет никакого. Человек 5 заразила своими результатами, тоже худеют.

Все без изменений. Писать особо нечего. Взвешиваться не стала т.к. 1 день после ПМС. Из нарушений были вчера черешни, по диете еды на много меньше, чем нужно. Можно сказать заменила, а так все хорошо. Всем удачки.

Сегодня третий день диеты, настроение плохое, какая-то усталость, постоянно хочется спать. Но я держусь.

Сегодня второй день диеты. Вчера было малюсенькое нарушение в виде черешен, но выдержать оооочень трудно, вышел на крыльцо, а веточка вот она, рванул и все. Вот тебе и нарушение. Летом очень проблематично выдержать диету без фруктов.

Спасительный понедельник. Сегодня начинаю японскую диету, она мне всегда помогает если сидеть не часто. Решила сесть на Протасовку после Японки т.к. пришел зажор и разрешенного салата по Протасовке вчера было сьедено пол-ведра. Взвешиваться не стала - страшно!!!?

Неделю была на курсах, питаться по диете не получалось но вес не прибавила и это очень хорошо. В планах на следующей неделе Протасовка. Попробую еще раз, может на этот раз все смогу. Стимул - очень хорошие результаты у девочек. Всем удачи.

10 дней монодиеты закончились в среду. Вчера был салат овощной с сыром, кусок черного хлеба, клубника (благо, что сезон) кефир и вода. Утром взвешиваться не стала, попробую в воскресенье, но юбка стала посвободней. Всем удачи и терпения.

Сегодня 10 день моей монодиеты. Девочки, вчера нарушений не было вообще. На весь день 1 л. кефира, 2 яблока, клубника, салат из капусты и огурца. Мама сделала вареники, я НЕ СЬЕЛА НИ ОДНОГО!!! Просто горжусь собой сегодня, да это не то слово.