Меня дома никто не поддерживает. Муж при моих рассказах о минус нескольких кг только говорит "сколько ты ещё будешь худеть. Уже 4 года всё худеешь - а результата ноль"
1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2010 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
Новые комментарии