первый день. пятница. 1 апр

ну вот
до лета всего два месяца
а вес то не утешает...
сейчас 58-58.5 кг, а хочется 53
в общем, задача на два месяца - питаться без сладкого, никаких булок и упражнения... еще заставить себя бегать каждый день. ну и аэробика трижды в неделю...

сегодня день вроде обещает быть неплохим
пробежала с утра 2 км - 15 минут (неплохо для второй пробежки)
покрутила обруч до обеда, делала упражнения на попу по 180 на каждую ногу
что-то после пробежек организм ух как хочет кушать: тарелка гречки и два бутерброда с чаем (второй был лишним)
мотивация есть, условия тоже. найти время получится, главное - не сорваться.
сегодня в 19.30 аэробика, постараться бы кушать до пол седьмого. а после семи не кушать уже привыкла)

удачи мне!)

цель - до лета 53 кг. - пять кило то всего)