23.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
вт., 23.09.2025 - 07:33 — gogodancer
Отчетная дата: 
23.09.2025
Измерения
Вес: 
67.4 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
20 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Прогулка 2300
Питание (4)
два черных кофе
✔️Завтрак 7.30
банан
сырники с изюмом, две мандаринки
✔️ Обед 11.00
куриная котлета, гречка, огурцы
✔️ Перекус
стакан молока, три печеньки, два кус. сыр
+ кофе с молоком
✔️ Ужин 21.30
голубец, кус. хлеба
+++ вода

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • Bri
  • Selenna
  • Marsvinfag
  • zulenka
  • Замшевый слон