deva03's blog

deva03's picture

Снова старт

В который раз пробую начать стройнеть снова.
Надеюсь, в этот раз мне хватит силы воли для лостижения своей цели - хочу весить 65 кг, начинаю с веса 81,6 кг при росте 177 см.

Как я буду достигать свои цели: глобальная перестройка своего образа жизни:
1) ограничение количества еды, улучшение ее качества (больше полезных продуктов, минимум вредных)
2) убрать все перекусы и еду после 19.00

Нравится: 
0
deva03's picture

22.02

Первые результаты - минус 1,6 кг!!! Как я рад, как я рад!!!
Продолжаю прививать полезные привычки:

Нравится: 
0
deva03's picture

20.02

Мне кажется, что в моем случае сбросить лишний вес поможет только радикальное изменение пищевых привычек. Поэтому буду постепенно вводить новые привычки, чтобы они наверняка прижились, а там, думаю, и вес начнет таять.

Список привычек:
1. Ограничение сладкого (сладкое только до 12.00 и в малюсеньких количествах) - начало 20.02 - 1 день

Нравится: 
0
deva03's picture

Привет дневник!

Привет! flowers-290.gif Я мама 1,5 летнего малыша, в 150 раз начинаю худеть, надеюсь, что дневник мне в этом поможет. До беременности я весила 75 кг, сейчас 80 кг.

Нравится: 
0

Pages

Subscribe to RSS - deva03's blog

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Who's online

There is currently 1 user online.

  • Бэллочка