Блог aledmi

Собственно фотографии моей фигуры, то, от чего пока не получается убежать!)
Вот! и пусть мне будет стыдно!!!

А сегодня 4тый день моей работы над собой))

итак,
1) подъем у меня в 6.30,кушаю все, что душе угодно и еду на работу
2) на работе плотный обед в 12-13, салат, гарнир с мясом или рыбой
3) также позволяю себе мелкие перекусы типа яблока или персика в течении рабочего дня
4) в 17 -окончание рабочего дня, и после этого я больше не ем

Работаю в своей компании совсем недавно-коллектив для меня новый, преимущественно женский))

Возраст женщин колеблется от 30-55, большинство обладают тучным телосложением (и ничего удивительного-это классика наших российских широт), но есть и те, у кого, точеные фигуры

Итак, сегодня наткнулась на сайт отзывов)Там нашла отзывы о диетах, htt**********

Нашла «Водную Диету», состоит она из двух шагов :
1) смысл такой – пьем чистую воду ДО еды, любого перекуса за 15-20 минут
2) не пьем вообще ничего в течение 2 часов ПОСЛЕ еды

Ура, вчера продержалась и устояла перед коварством вкусной, но нездоровой пищи!))
Более того, умудрилась после рабочего дня сходить вечером в бассейн!)
Итак, маленькими шажками, надеюсь, приду к БОЛЬШОМУ успеху!

Привет, ищу кого-нибудь, кто с завтрашнего дня хочет сесть на диету!))
думаю,худеть с кем нибудь вместе будет легче,кто со мной???)))
давайте будем помогать и поддерживать друг друга морально, ведь так важно, чтобы кто-то верил,что у тебя все получится!)

Девчонки, сидел кто на белково углеводном чередовании???Нужны ваши отзывы!))

Говорят жир уходит,мышцы остаются, объемы хорошо сокращаются

Сегодня утром проснулась, оглянулась на кухне по сторонам, и нашла банан с персиком)
Достала из холодильника молоко,смешала все в блендере и получилась просто нереальная вкуснятина!!!!
Что меня больше всего порадовало-сытно и не очень каллорийно!)

Еще один рецепт, которым не перестаю восхищаться

Из всех перепробованных мною диет хотелось бы написать про две

Гречневая
В прошлом году похудела на ней на 4 кг, друг в этом году похудел на 7 кг за 1.5 недели
Реально действенная вещь, но очень жесткая, и ко мне быстро после нее все вернулось

Боннский суп

Для меня мотивация - похудеть уже наконец-таки,и в сентябре прийти красивой, стройной в университет, и утереть носы всем тем, кто не верил в меня

На самом деле, я поняла, что я себя не люблю. Совсем не люблю и не уважаю.

Поняла я это недавно, когда встречаясь с молодым человеком, в которого была влюблена, позволяла вытирать об себя ноги и обижать меня.