Блог aledmi

3. РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Для себя выбираю просто напросто здоровое питание, отказ от мучного,сладкого,жирного,жареного, что признаюсь будет очень непросто, потому что в некоторые моменты , мне кажется, что еда это единственная радость в жизни)))

Итак, мой , так сказать, план, соблюдая который и я и любая терпеливая и волевая девушка, как мне кажется, может иметь фигуру своей мечты!))

1. ВОДА
Везде пишут мол пейте 2 литра воды в день, везде читала, никогда не соблюдала, а вот с недавнего времени проверила на себе, действительно, обычная вода помогает худеть!!!
и выпивать надо 2 литра просто воды (помимо чая, газировки, соков).

В очередной раз зарекаюсь забыть о сладостях, булках и другой нездоровой пище и начать следить за своим питанием, а значит и за своей фигурой, своим здоровьем)

Поправилась я, когда поступила в университет, обилие карманных денег,которые появились в следствие отдельной жизни от родителей, тратилось на ежедневные маленькие радости, мороженое,конфеты,шоколадки,булочки