Формула успеха

3. РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Для себя выбираю просто напросто здоровое питание, отказ от мучного,сладкого,жирного,жареного, что признаюсь будет очень непросто, потому что в некоторые моменты , мне кажется, что еда это единственная радость в жизни)))

Но и тут есть решение: тяжело только первые три дня!Реально тяжело и легко сорваться, но если ты находишь в себе силы и выдерживаешь, потом тебе даже не хочется вредностей!

И еще, даже если после недели диеты-срыв, нельзя бросать, делаем вид, что ничего не было, и продолжаем начатое))