безумно хочу, потому что купила себе на завтрак булочку с начинкой...
няяяяяям!!! Мне та кхочется мучного, прям аж до боли в зубах. Но т.к. у меня всё-таки немного силы воли есть, я её оставила на утро..
Прям даже на работу захотелось бежать, чтоб там её слямзать)))
Сегодня у меня был разгрузочный день на фруктах (дыня, сливы, яблоко) и 50 гр. варёного мяса)))))))))))))))))))))))))
Не знаю, как правильно поступить. Сижу, пытаюсь выяснить у себя самой. А может кто-то из вас поможет...
1 мнение - мужа
Да. Я сбросила уже почти 8 кг. От нескольких людей слышала, что я хорошо похудела. Недавно даже муж "заметил", когда ему подряд об этом сказали почти в один голос его мама, его брат и отец.
Сегодня на работе до 8, пока до дома доберусь-уже часов 9 будет. По этой причине сегодня не буду заниматься по ДМ. С завтрашнего дня начинается последний 3 круг, и будет 1 занятие.
Питание:
З-творог с йогуртом и ч.л. мёда, кофе с молоком, зелёный чай,1 палочка шоколада Аленка, 1 печенье
О-курица варёная с овощами, куриная лапша и помидор, зел. чай
Писать особо нечего. Через силу вечра отпрыгала ДМ. Сегодня, наверное, не получится. А, нет, получится))) возьму с собой комп, а там весь комплекс скачанный есть. ГЫыыы))) F я и забыла, что вчера полностью скачала) Эх, память девячья.
По питанию:
З-овсянка с кусочками яблока и корицей, зеленый чай
О-спагетти с беконом, смуззи, зел. чай
Доброе утро всем всем! Или день Ну не важно.
Я по-тихоньку возвращаюсь в строй, точнее, заставляю себя вернуться в строй. За последнюю неделю-1.5 поправилась на килограмм. Не такой, который туда сюда, а который, как мне кажется, действительно вернулся.
Сегодня я дома 2 день, потому что после ночной смены нам дают 2 выходных.
За вчера, 19.02.2026За прошлую неделю За январь 
Новые комментарии