Блог Енотка

Девочки, поздравляю всех, кто участвовал в моей стихийно возникшей акции, мы все молодцы, и те, кто вышел с отвесами, и те, кто удержал вес, и те, у кого небольшой привес - все, потому что держались вместе и хотя бы попытались не распускаться на выходных.

От этого они ведь не стали хуже, ну правда??

Ну что, девочки, как прошел ваш сегодняшний день?
Очень надеюсь, что все были молодцами, завтра обязательно напишите сюда свой утренний вес, а сейчас уже можно писать отчетики :)

Мое меню на сегодня:
З (до 12) - салат красоты!
О (14.30) - вареная свекла с черносливом, 2 небольших куска запеченной рыбы
У (до 18.15 по новому :) ) - творог обезжиренный, немного кефира, 1 киви (все смешала)

Решилась, девочки!
Хоть раньше и думала, что будет хорошо увидеть ко Дню Рождения (21 апреля) семерочку на весах, вижу ее уже сейчас, а времени еще вагон!
Так что хочу увидеть 75 (можно с копейками, ладно уж).
Сделала линеечку, мне нравится :)

Девочки, давайте сюда будем писать свой утренний вес и наличие отвеса-привеса, а также отчетики за субботу :)

У меня день прошел отлично - успела и поваляться-отдохнуть, и всю квартиру перемыла, и белье погладила, и в фитнес-клуб сходила. Даром, что встала в 11.30.

По приемам пищи компоную воедино...

Девочки, если кто хочет вместе со мной попробовать не привесить за эти выходные, пишите сюда исходный вес и планы на сегодня, обсудим :)

Мой утренний вес - 79,8 кг (!! но радоваться по поводу этого я буду ТОЛЬКО в понедельник, когда удержу этот вес - не раньше).

Завтра стартует единственная в своем роде, новая акция "Выходные без привеса!" :) Вам, студентки пятидневки, офисные красавицы и все, кого волнует тема привеса за субботу-воскресенье.

Если вам так же, как и мне, надоело:
- с понедельника по среду (плюс-минус) сбрасывать то, что наели на выходных
- мучаться угрызениями совести в воскресенье вечером

Следующий после разгрузки день (вчера) принес отвес в 700 гр, итого за два дня я потеряла 1,7 кг, надеюсь, навсегда! Собственно, это практически всё за неделю, опять мне не быть в призерах марафона :)

Сегодня разгружалась на шоколаде, взяла плитку "Бабаевского" 75 % какао, три дольки не доела (то есть 4/5 шоколадки съела).

Ходила сегодня к эндокринологу за результатами анализов... волновалась очень... а она сказала, что анализы прямо образцовые (на гормоны и глюкозу) и всё у меня отлично. И щитовидка нисколько не увеличена, а вполне в норме, это тетка, которая узи делала, что-то напутала.
В итоге провела у нее всего минут 10, она меня похвалила с моим похуданием и очень поддержала.

Вот, как я питалась в среду, четверг и пятницу :) Что скажете? Такое питание очевидно дает отличные результаты, мне нравится))

СРЕДА:
З - маленький йогурт Активия, 3 ломтика колбасы, немного сыра и кальмаров с морской капустой (покусочничала...)
2 З - кофе с молоком и сахаром, 3 рафаээлки
О - рис с овощами, 1,5 куриных котлетки паровых