Блог Alinsss

Этим летом наша семья пережила потерю двух отцов.В июне ушел мой папа,а через 2 месяца ушел мой свекр.

Нужна все-таки система.Система,в которой собрано все воедино!

Обменка моя потихоньку,но все же впрягается...
За три недели потеряно 4 кг...не много,но и не ноль!
Сегодня снова разгружаюсь.
Вот пройдет еще три недели и еще лучше моя обменка будет работать...
Состояние,настроение,настрой-на все 100%!

Все так же придерживаюсь диеты Кима Протасова.
Питание практически безуглеводное,из углеводов позволяю фрукты(яблоки,и летняя сезонка,сухофрукты(они Протасовым не положены,а я периодичеески их ем),горький шоколад.Ем много овощей,творога,сыры,кефир,мяско,рыбку,вообщем-лафа.

Обожаю протасовку!Ну как же я ее обожжжаю))))
Разрешенные с третьей недели животные белки,это такой кайф)и больше ничего и не надо....
Подбираю себе рецептики из мяска(теперь шашлык можно....ааааааааааааааа....),рыбки,курочки.....мммммммммм...
Вообщем,наступила самая приятная пора протасовки.
2 недели пролетели мигом...Оно того стоитло)

Девочки,я живу)))

Перестала задыхаться и обливаться потами на жаре,так классно...
При том,что не сильно вес сошел,но такое уже облегчение!
Наедаюсь все меньшими порциями,это очень радует.

В этот раз намного сложнее вес уходит.Но интересно,вес уходит медленно,а объемы начинают радовать,со спины заметно тронулось,лицо осунулось,живот слегка уменьшился)приятно)))
Порции сократила,ну это и понятно,так всегда ,становясь на очередную правильную систему желудок сокращается.Тяга к сладкому резко уменьшилась,хотя до сих пор меня мучает,особенно по вечерам.

И это значит,что все будет хорошо! А иначе быть и не может!

Сижу на Протасовке.Второй день,в планах после пяти недель сменить свой будничный рацион,а именно отвыкаю от углеводов...Последнее время срывы именно от углеводной "наркомании"....ух....сладкого на протасовке совсем не хочется,в прошлом году испробовала ее на себе,и результаты очень радовали...есл

Взяла себе за правило после нарушений разгружаться.Сегодня у меня внеплановая разгрузка на молокочае.И взвешиваться не буду.
Вчера вечером было шампанское 3 бокала и мясо с овощами...И вывод из вчерашнего безобразия-спала неочень,тяжесть в желудке до сих пор ощущается,отекла слегка....Ну а удовольствие от еды получила,...но только вначале трапезы,потом раздулась вся и раскисла...