Блог Alinsss

Не пойму никак....калорийность ,которую я соблюдаю в течении дня,вполне достаточная для меня и дочки.

Со своей тарелкой(заранее просчитанной) села за стол,ломящийся от явств. И должна сказать,обделенной вовсе себя не чувствовала.

За 5 дней(все 5 дней) до кд все жевала и жевала...И вот наконец то...дождалась.Надо же,как трудно пережила эти дни , пусть и превышала немного свой лимит по калориям,я пережила.Уф...Остается только выдохнуть....И вес постоянно прыгает..Новый день-новый привес(((Нелегкая задача-проскочить этот пер

Такс....третий день жую вместо хлеба сухарики....тонкие,посушенные в духовке. Тут подумалось,наверное калорийность их выше? вот делала их из хлеба кот на 100гр.206 ккал.,ну а на сухой вес таких сухариков наверное больше калорий приходится?

Попробую сегодня пройтись на эллипсе.Это в планах на вечер.Еще в углу стоит тренажер для пресса.Хорошая штука.Вспомним как это работает.Нужна(и очень важна) конечно же систематичность.Буду к ней и стремиться.Пусть и понемногу вначале начну заниматься,зато каждый день.Думается мне,что это лучше,че

Вес на начало разгрузочного дня-89,1.Долго выбирала,на чем провести этот день. Разгружаюсь сегодня на молокочае и твороге обезжиренном(600г). Возможно правильнее было бы на одном молокочае.Попробую хотя бы так день провести.

Хочу втянуться в еженедельную разгрузку. Завтра будет 1 день. Но не могу определиться на чем именно разгружаться,ведь не пробовала никогда,да и дочку кормлю...не навредило бы. Есть опасения,что разгрузочный день вызовет жор.Причем у меня грядут КД.Но хочу все таки попробовать.

Я сладкоежка. Привыкла к чаю после основного приема пищи...вот и все тут. Так хочется все же себя баловать сладостями хоть раз в день,но малокалорийными и полезными. Ем курагу,чернослив.Мед вместо сахара. Чем еще пополнить список полезных лакомств...вот вопрос.

И вес начинает прыгать. Нарушений по питанию нет.А привес есть ЁмАё))). аж 800г....

Такое настроение хоро-о-о-ошее!!! Девочки,спешу поделиться))) За 8 дней ушло аж 4 кг. Удивительное дело,но нет голода.Есть спокойствие и понимание процесса.Да уж,чего говорить,все действительно должно быть в системе и последовательно. Спасибо,что есть все вы! Спасибо За ваш настрой и позитив!!!