Неделя протасовки позади.

Изображение пользователя Alinsss.

В этот раз намного сложнее вес уходит.Но интересно,вес уходит медленно,а объемы начинают радовать,со спины заметно тронулось,лицо осунулось,живот слегка уменьшился)приятно)))
Порции сократила,ну это и понятно,так всегда ,становясь на очередную правильную систему желудок сокращается.Тяга к сладкому резко уменьшилась,хотя до сих пор меня мучает,особенно по вечерам.
Стала пить кофе по три-четыре чашки в день...и чувствую,начинаю привыкать к нему,что наверное не есть хорошо,но заметила,что он мне приносит некоторое удовлетворение и успокоение,лучше буду пить кофе,чем курить!А про покурить уже реже думается.Славненько все начинается!
А еще снова открыла для себя кайф от горького шоколада,конечно приходится довольствоваться кусочком в день,но и это спасает...плитка 85%-го за неделю-думаю не критично...раньше за полчаса пару плиток схомячиивала,да и не горького...(на протасовке знаю нельзя шоколад,пусть и горький,но он для меня в данный момент лекарство)
И снова хочется двигаться.Замечаю,что на протасовке жара переносится уже легче.Все ноют от невыносимой жары,а мне приятно,что я не истекаю ручьями трех потов...ведь в желудке моем только сырое и молочное,легкое и полезное.Стоит мне начать есть котлеты с хлебом,борщи со сметаной-сразу же щеки раздует,стану как размазня.А тут-и сытая и на подъем снова легкая.Приятно.
Так что очередной раз протасовка себя очень оправдывает.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя CHRESIA.

На подобие Дюкана?

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Alinsss.

Первые две недели кисломолочка 5%,сыры,творог и сырые овощи,плюс 1 яйцо в день и три зеленых яблока.С третьей недели присоединяются животные белки и так 5 недель.Хороша по-моему для перехода на новый стиль питания.Ну думаю основной акцент схож с диетой Дюкана,хотя не вникала в него..надо почитать.


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

Они все между собой похожи диеты.

У них принцып БОЛЬШЕ БЕЛКА.

Сбросила я резко и дофига, но потом все вернулось((((

Поэтому слазий потом с диеты граммотно. Постипенно, вводя потехоньку продукты.

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Изображение пользователя Alinsss.

Спасибо за совет,надо конечно правильно и с умом завершить диету.Буду продолжать пока,а там,как Бог даст.Я уже не зарекаюсь.Слишком часто срывалась...Настроена всетаки поменять стиль питания.Пусть мне таки протасовка поможет)А ты сама на какой системе?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя CHRESIA.

Уже все что сбросила, все набрала((((((

Чувствую сейчас переберу что и было ДО этого НА СТАРТЕ(((((

//lines.nadietah.ru/ves/ln120/ves1209256_84,0.png)
Помни: "Быстрые желания всегда уступают долгосрочным планам!!!!"

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka