Блог 1_2_step

Самочувствие хорошее) что не может не радовать)
я таки позанималась! разминка и упражнения на руки с Валери и 8минутка на пресс с.. не знаю как там его..)) Мне какжется мне даже лучше стало. Питание сегодня тоже в норме, так что.. я молодец вроде как)))

Ну ооочень интересно, напишите хоть в комментах что-ли...
Я бы хотела, сижу и думаю, а не свернусь ли потом в рогалик... помогите опытом и советом

Теперь у меня усть целых 3 видео-занятия с Валери: бодискульптор, 10минутки и кардио :tender: Я безмерно счастлива по єтому поводу, юзаю их как могу, сочетая и подстраивая под самочувствие и т.д.
Еще у меня есть 8минутки с каким-то мужичком, эти силовые тоже наверное пригодятся, хотя из них думаю оставлю только на пресс, а все остальное, у меня ведь есть Валери!))

Сегодня первій раз в єтом году купила арбузик. Ммм - вкусняшка)) И польза от него феерическая!) Читаемс..

Полезные свойства арбуза

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет

Мать вашу! Писала пол часа и ничего не сохранилось!!!:girl_mad:
В общем дубль два АААРррр!! мотор, поехали!

Положение дел на сегодня

Каждый раз когда сюда возвращаюсь первым делом "иду" на доску почета. Нереально! Девочки, какие же вы умнички!!!
На самом деле пока не писала, да и вообще не появлялась я все равно усиленно, и безрезультатно) трудилась) Но если результата нет, значит мало было приложенно усилий! Как говорил один писатель: Если все еще не хорошо, значит вы просто не дошли до конца!

И сегодня это - Кира Найтли! Мне бы ее пресс

Ааааа...

Весы в ремонте..Я по ним скучаю.. Очень

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.

2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.

3. Они принимают обдуманные решения.

4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.