Чудо-ягода арбуз!

Главные вкладки

сб., 13.08.2011 - 12:47 — 1_2_step

Сегодня первій раз в єтом году купила арбузик. Ммм - вкусняшка)) И польза от него феерическая!) Читаемс..

Полезные свойства арбуза

1. Поддерживает здоровье плода и иммунитет

Витаминов в арбузе сравнительно немного, за исключением одного - фолиевой кислоты (витамин В9). Она принимает участие в кроветворении, препятствует жировой инфильтрации печени, поддерживает иммунную систему, способствуя нормальному образованию и функционированию белых кровяных телец - лейкоцитов, а также играет важную роль в беременности - регулирует формирование нервных клеток эмбриона, что крайне важно для его нормального развития. Поэтому арбуз будет полезен всем с общеукрепляющей целью и просто незаменим беременным и тем, кто планирует вскоре заводить детей.

2. Гоняет песок

Как известно, мало кто останавливается на одной арбузной дольке. В итоге мочегонный эффект арбуза известен всем. Больше других это свойство следует взять на заметку тем, кто хочет очиститься. Так называемый метод арбузно-водных толчков, когда человек ежедневно на протяжении 4-5 дней съедает около 2 килограмм арбуза натощак, можно в 2 приема - утром и днем - известный способ погонять песок из почек.

3. Улучшает стул и цвет лица

Арбуз гоняет не только песок из почек, но способствует освобождению застойной желчи. Таким образом, хороший стул и цвет лица на следующий день после "арбузотерапии" вам обеспечены.

4. Выводит лишний холестерин

Арбуз богат клетчаткой, которая способствует выведению лишнего холестерина, одного из главных виновников так называемой болезни старости атеросклероза.

5. Способствует похудению

Арбуз - одно из тех блюд, которое подходит для разгрузочных дней, которые обычно практикуют для улучшения самочувствия и похудения (способов несколько, они объединяются под названием "арбузная диета"). Их можно практиковать от 2-х раз в неделю до 1 раза в 10 дней. В разгрузочный день нужно съедать только 1,5-2 килограмма арбуза, разделив эту дозу на 5 приемов. Вариант для тех, кто с трудом переносит голод, - есть арбуз вприкуску с черным хлебом (он к тому же хороший абсорбент).

6. Помогает при колите

В народной медицине известен способ лечения колита - воспаления толстого кишечника - с помощью настоя из арбузных корок. Для его приготовления возьмите 80-100 граммов сухих арбузных корок, залейте 500 мл кипятка и дайте настояться до охлаждения. Принимайте по 0,5 стакана 4-5 раз в день.

images.jpeg

Разгрузочные дни
Полезные советы
Правильное питание

Никогда не довольствуйся тем, что есть!
(с) Биба Мерло "Любовный напиток"

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя КЕЛЛ.

КЕЛЛ — сб., 13.08.2011 - 12:51

хорошего объедения арбузов.... цветочки

1_2_step — сб., 13.08.2011 - 14:04

Спасибо)

Никогда не довольствуйся тем, что есть!
(с) Биба Мерло "Любовный напиток"

Seleni — сб., 13.08.2011 - 12:59

На арбузной разгрузке сидела как-то один раз. Ушло 700гр., правдо в туалет бегала через каждый час

1_2_step — сб., 13.08.2011 - 14:06

Ну с этим не поспоришь) Но это даже хорошо, они почки чистят капитально, только наверное можно такие разгрузки в выходной делать, так сказать не далеко от "базы" что бы находиться)))

Никогда не довольствуйся тем, что есть!
(с) Биба Мерло "Любовный напиток"

Изображение пользователя Женушка.

Женушка — сб., 13.08.2011 - 13:31

ОМГ арбузы и польза........ :surprise1: я вот на кремлевке,а муж дыню вчера вечером купил....не удержалась блин в 1й раз за этот год как не попробывать дыню-съела! Результат: +600гр то ли это от того, что она через чур сладкая, то ли от того, что я ее ела поздно около20,00. Вобщем с 60кг уходила 2 дня-вернула за день :surprise1:

1_2_step — сб., 13.08.2011 - 14:14

от арбузов никогда не бывает привесов (лично у меня, да и у других не слышала) а вот чтоб на дыньке наверное так нельзя, она сладкая.. и потяжелее.. честно говоря вообще никогда ничего хорошего о них не слышала, в плане пользы..

вот что только что нашл ана счет дыни..

Ароматная дынька, так же как пузатый арбуз, просто нафарширована полезными свойствами, но диетологи предупреждают, что этот плод капризен. Употреблять дыню надо с умом. Дыня очень плохо сочетается с любыми продуктами и напитками, поэтому есть её лучше натощак, ничем не запивая. Высокая калорийность дыни – миф, сочинённый теми, кто ощущал тяжесть в желудке после обильного, неправильного употребления дыни. 39 ккал на 100г продукта – совсем не много, ровно столько же, сколько в арбузе.

Дыня, как и арбуз, щедра клетчаткой, витаминами и микроэлементами. Но есть у неё уникальные особенности:
- фолиевая кислота, которой богата дыня, способствует высвобождению серотонина – вещества, поднимающего настроение, прогоняющего депрессию.
- инозит, содержащийся в дыне, препятствует выпадению волос;
-дынная никотиновая кислота поддерживает работу сердца и сосудов, нормализует уровень холестерина в крови;
-бета-каротин – вещество, участвующее в обмене мелатонина, ответственного за цвет кожи. Бета-каротин, коим щедра дынная мякоть, способствует быстрому, ровному, золотистому загару. Так что 200-300г дыни утром натощак перед походом на пляж вам не помешают;
- железа в дыне в 12 раз больше, чем в молоке.

Дынная диета вкусна, полезна и эффективна. Рассчитана она на месяц.
Завтрак: 300г дыни и больше ничего!
Обед: не ранее чем через 3 часа после приёма дыни. Он может включать в себя продукты из вашего обычного рациона, исключая мучные изделия и сладости.
Ужин: снова дыня, ничем не заедая и не запивая.
Эта диета поможет вам избавиться о 6-8 кг за месяц и очистит организм.

и еще про арбуз добавлю.. пусть тут храниться))

Арбузная диета

Удивительно простая и весьма эффективная монодиета. В течение дня едите только арбуз в расчёте 1 кг арбузной мякоти на 10 кг массы тела. И больше ничего. Если чувствуете себя хорошо, то оставаться на таком рационе можно до 3-х дней. В течение последующих 10 дней действуем по принципу: Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а на ужин ешь арбуз! Если выполнить все эти требования, то 4-6 кг за 2 недели покинут вас совершенно незаметно.

Никогда не довольствуйся тем, что есть!
(с) Биба Мерло "Любовный напиток"

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Замшевый слон
  • babbleprofitable
  • viktoria.lotc
  • Bri