Блог angelina90

Ну что сказать - мне нравится!
обычно, вечерние набеги на холодильник моя главная проблема, а вот уже 3 дня попробовала ужинать 200-250 грамами пильевого йогурта (иногда с пресованными отрубями) и мысль о том, что утром можно будет поесть то, что хочется - просто СПАСАЕТ! о результатах ещё говорить рано, но чувство лёгкости и отсутсивие привесов очень радует!!

Сегодня прошел первый мой день на Системе. Не скажу, что было трудно, но это полная противоположность моему обычному распорядку, потому ещё не до конца разобралась с своих впечатлениях.

68.2... привес...(

ДЕнёк всера был притяжеленький! проснулась в 7 утра и спать я пошла в 4 опять таки утра меню моё было примерно таким:
Завтрак - кофе с молоком
Обед- кофе с молоком и банан
Полдник - тоже самое
Ранний ужин - огурец, паприка , куриный плов + в виде десерта абрикосовое сорбе 100г и творог 60г.

весы показывают 68.3 , я вчера конечно старалась придерживаться "разгрузочного дня", но обед был таким плотным, что даже включал в себя марцепановое мороженное, а вечером 2 активии. чедеса да и только))

1 день-вода
2 день -апельсины
3 день - яблоки
4 день - сок
5 день - кефир
6 день - груши
7 день - вода

Дорогие худеющии,

Очень прошу дать совет по выбору правда эффективной диеты! при том диеты не более чем на 2 недели.

Ну что ж , расслабилась я на 5 недель не шуточго.. Ела всё и колличествах каких хотелось! От серьёзного набора веса спас лишь очень активный образ жизни, но умом понимаю, что надо брать себя в руки т.к лето сокро подойдёт к концу и из просторных платьев и туник придётся втискиваться в джинсы!

Девочки из группы разгрузки по вторникам,

Завтра езужаю на море и у меня 16 дней не будет доступа к интернету и участвовать не смогу, но прошу, не гоните меня из группы - очень люблю разгузки! )))

Сегодня, кстати, тоже молокочайствую! То ли под хорошом впечатлением от разгрузки во вторник, то от того, что завтра нужно влезать в купальник :laugh1:

Сидела сегодня на молокочае - без нарушений , выпила 700-800 мл и 2.5-3 литра воды - во-первых, потому что жара, во-вторых, потому что было тяжело не сорваться, а водичка помогает наполнить желудок.