Я не пропала.

Сидела сегодня на молокочае - без нарушений , выпила 700-800 мл и 2.5-3 литра воды - во-первых, потому что жара, во-вторых, потому что было тяжело не сорваться, а водичка помогает наполнить желудок.

Я не ушла в зажор и не набрала кучу лишних кг, хотя и были 3 дня когда аппетит казался бесконтрольным, но смогла взять себя в руки. Знаете, аппетит одолевал силу воли и всякий здравый смысл и при этом счастья от еды не было из-за непомерного чувства вины за срыв. Почему срыв? как у меня обычно и бывает - непомерный стрес = бессонница= хронический недосып = переутомление = зажер, потому что я могу что-то одно или не есть или не высыпаться. Не спать и не есть пока не умею, а вообще по жизни пригодилось бы))

Радостная новость такова, что я взяла в себя в руки, скинула привес (зажер начался когда я была 63.0 ) сейчас топчусь на 63.5- 63.3. Сегодня решила что пора двигать бегунок к заветной цели и завтра напишу как прошел молокочай.

А стрессы заночились , я отвоевала ренту ( хотели содрать с меня 750 евро ни за что) проэкты защитила на 8 и 9 , сдала 4 экзамена. Завтра последний экзамен и я могу собирать чемонады чтобы навсегда покинуть место куда так стремилась и которое так возненавидела.. Ненависть плохое чуство, потому страюсь помнить и о хороших моментах, так что ненависть слишком сильно сказано, однако, здесь я стала глубоко несчастна - это факт. Жаль. Однако в лучшее верится.