Блог fifa

Желаю вам отличных выходных!!!!
Не таких как у этого дяди ;)

Сегодня на завтрак:

творог со сметаной
кофе со сгущенкой

В качестве зарядки приборка детских игрушек :)

Итак сегодня на ужин курочка.

+ квашенная капуста

О вчерашнем ужине я буду молчать, даже если меня будут пытать :P
Сегодня решила исправляться :)
С утра мой завтрак составил как обычно: творог со сметаной + кофе со сгущенкой.

Сегодня отключили электричество на пол дня :( я даже не успела попить чаю с утра :jawdrop:

Как утолить чувство голода с наименьшими потерями для вашей фигуры?

Осанка - это часть нашего имиджа. Хорошая осанка, прямая спина, расправленные плечи - уже только это призывает окружающих смотреть на нас с уважением.

Все-таки надо заранее думать о том, что ты будешь кушать вечером.
У меня хоть и есть еще в запасе время, но дома - ничего полезного. Полки холодильника абсолютно пусты.

Только макароны :(
Каши уже надоели.....

- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

Итак комплекс упражнений на животик, ягодицы и бедра мной был проделан. Программа для новичка оказалась для меня сейчас более чем....

Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упраждения! Итак: