Блог fifa

Итак....

Нарушения:

вчера вечером было мороженое (нужно срочно было освобождать морозилку).
Да, еще я поужинала 2 раза: думала поем без мужа, а потом не буду, ан нет. Все! теперь буду ужинать только со всеми!!!

На часах едва показалась цифра восемь, а я уже покачала верхний пресс в количестве 50 раз, нижний - 20*2, отжимания 20 раз, ну и заодно проделала свой комплекс упражнений.

Сейчас развелось огромное количество теорий и различных диет. Но я придерживаюсь своей и верю только в нее. Это правильное питание и физические нагрузки.

Очень многих из нас, особенно когда садимся на диету, посещают депрессия и плохое настроение.
Чтобы избавится от них, я напишу несколько полезных советов.
Некоторые из них лично мне помогают. Может и вам это будет полезно.

Поздравляю всех всех с наступившей зимой!!!!

Пусть она принесет вам много радости!!!!

Очередные необычные меры по борьбе с национальным ожирением приняло британское правительство, которое намерено выплачивать премии родителям, которые провожают своих детей до школы, сообщает top.rbc.ru со ссылкой на брита

- квашенная капуста
- 2 картофелинки
- кусочек сыра
- чай с молоком

Завтрак:

творог со сметаной
кофе

на перекус:

обед:

Замораживаем сосиску и трем на терке, мажем хлеб майонезом и посыпаем тертой сосиской.
Вкусно и практично, а главное - много: одной сосиски нам хватит на 5-10 бутербродов :)

Такс, на обед был:
гороховый супчик + кусочек сыра
кофе со сгушенкой

Муж купил всем по мороженому.
Я не смогла отказаться потому, что такие сегодня произошли радостные события: