Блог Tanya-ya

После двух недель *диет* и непосещения спорт зала, сегодня пошла в него...ах вот это был кайф, как просто забыть это приятное чувство когда мышцы работают!
Осталось 7кг, до моего совершенства! И я добъюсь!

Мне нужна ваша помощь, дорогие софорумцы!!!!

Давно не писала, перешла на тетрадку скажем так, уже 48листовую исписала, перешла на 24 листовую..осталось всего 4.5кг))) Сброшено12.5...Ах, я так счастлива...чувствую себя отлично)))

Вот оно свершилось!! Я продержалась полтора дня...вчера позавтракала...(чтоб наверняка) а сегодня поужинала.....Весё это время пила воду...чай на травах и яблоки...Вот а результат минус 2кг!!! Я сдвинула вес с места!!!
Ура ура ура!!!

диета глазами желудка.)

Понедельник. Утро.
Так-так.Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще. А вот я тебе сейчас кульбитик! Опа! Плохо, да? Нечего курить на голодный желудок. Что происходит вообще?!

Какие вы пробовали разгрузочные дни?? Какие помогают какие нет???

Вот сегодня разгрузочный день..но не тут то было всё равно в обез сдалась и объелась..до сих пор тяжесть в животе)и вообще не понимаюпочему меня тянет в еде вредной беполезной....от которой кроме угрызения совести и разочарования ничего не остаётся..не считая вздуточти живота....Вот почему?

меня порывами охватывает паника! А вдруг не успею к лету похудеть как я хочу..а вдруг сорвусь..а вдруг то..вдруг это...

Впереди выходные и шикарное одиночество которым нагрядят меня родные уехав на дачу...уррррааа!!!!!!

Вот так день за днём просыпаюсь и на тренировку! Три раза в неделю кардио тренировки и три раза силовые!Составили с тренером систему упражнений! Пытаюсь следить за питанием. Калорийность считаю! В первую неделю 2кило быстро ушли а остальные уходят медленно! Но я намерена прийти к своей цели!