Блог Tanya-ya

Все мышцы тела болят..без скрипа не могу страть с кровати.По квартире перемещаюсь с трудом.
Сросила уже 3.5 кило. Но это только начало!! В этот раз я не сдамся!!!Я полна решимости и уверенности в себе и в своих силах!!!
Вот сейчас оденусь и пойду в спотрт зал!

1й завтрак:стакан несладкого чая или чашечка кофе
2й завтрак: 40г сыра
Обед: яйцо вкрутую, 120г мяса (можно на сухой сковороде поджарить) 20г сыра
Полдник: стакан несладкого чая или чашечку кофе
Ужин: 120г мяса и овощной салат на растительном масле

Сегодня в спорт мастер поехала....купила себе штанишки спортивные и топ )))теперь точно нет пути назад)))
Наткнулась на витрны с добавками..Вспомнила мне тренер говорил л-карнитин пить....вот тереть в раздумьях..стоит ли...в описании товара всё прекрасно..так ли это???
КТО НИБУДЬ ПРОБОВАЛ Л-КАРНИТИН???помогает??есть побочные эффекты??

Сегодня в спорт зал пошла. Посоветовалась с тренером чтоб дал рекомендации как худеть. Полтора часа ада. Рррр..до сих пор коленки подгибаются от всех тех упражнений что мне он назначил. В конце занятия благополучно закружилась голова и начало ташнить....старт дан

Я сто раз худеть начинала. Даже дневник вела на компе.Но быстро о нём забыла. И на всё забила. Помню как уксусом давилась потом не могла говорить и с температурой валялась.На забуду как неделю на яблоках сидела и сухарями питалась, как потом есть не могла неделю нормально по тому что ташнило.