Запутали меня

После двух недель *диет* и непосещения спорт зала, сегодня пошла в него...ах вот это был кайф, как просто забыть это приятное чувство когда мышцы работают!
Осталось 7кг, до моего совершенства! И я добъюсь!
Начала книгу читать Аллен Карр Лёгкий способ сбросить вес, я думала там есть что нибудь дельное, т к мама по его книге *лёгкий способ бросить курить* бросила, чем дальше читаю..тем больше убеждаюсь, что сейчас все *учения* методики и тд и тп призывают к трём вещам: веганство(я не опечаталась..именно к нему), сыроедению и раздельному питанию...
Ноо я не могу осознать насколько это реально для современного общества....
Знакомые кто побовал в какой-то степени следовать этому получили расстройство желудка, но суть не в этом.. А в том что столько соблазнов вокруг...и изобилие разной пищи...рестораны, кафе, супермаркеты..ну как можно в мои 18 лет взять и на всю жизнь забыть обо всём кроме овощей фруктов и злаков с орехами в необработанной форме этих продуктов???
Что я заметила люди которым под 50 или 40 пропагандируют такие методы *исцеления*...
В ощем в голове каша....бррр.Пойду переваривать...