Блог Мышоныш

оооо боже моййй сколько я здесь не была месяц мне кажется! что делает с нами любовь девочкиии влюбляйтесь! за месяц 4 кг нет и я даже сама не поняла как так получилось вроде бы и ела и не думала ни о калориях ни о весах только о нем и о нем ахах))))

Все нормально, осталось только как нибудь биоритм свой приручить.... ну вот ниче не могу поделать встаю в 5 утра и иду завтракать а потом не ем аж до обеда.... Короче за вчера:

Завтрак: Ролл с огурцом, с авокадо, с редькой

Дааа.... очень обидно что опять пришла к тому весу с которого начинала.... Но я сдаваться не собираюсь это понятно! Ведь для похудения нужно три составляющие: Голова, Питание, Спорт!

Без сладкого! Без сладкого дааада. хватит хватит себя жалеть и лелеять, внешность тоже как никак важна!!!!!

Завтрак - 14:00  каша быстров (300 кал), 50 г сыра гауда (200 кал), ложка пюре, кофе без сахара и глоток снежка веселый молочник +/- 50 кал

6:00 40 г печенья

10:30 бутерброд из кус. черн. хлеба и 50 г сыра, 150 мл 1% кефира

Девочки скажите у кого нибудь был период когда мучаешься от неконтролируемого ночного голода? Если да то... ОТКУДА ОН ВООБЩЕ ВОЗНИК?((( и как от него избавиться.....

Слов не хватает, не знаю как уже принять тот факт что перед КД надо спокойно относиться к своему состоянию и правильно питаться...

девчонки я наверно не первая кто понял что голодные диеты на неделю - это полнейший бред....

ММда в этот период все что я хочу - это жирного сладкого лежать ниче не делать и загоняться по любой мелочи.

6:30 400 г салата из свеклы чеснока и майонеза, 100 г хлеба с отрубями, 2 ложки макарон, 100 мл кофе с сахаром.