Блог Мышоныш

6:00 200 г творога с медом, 100 мл чая

10:30 бифидок 250 г

с 11:00 до 19:00 2 яблока по 250 г и 100 мл кофе с 2 кус сахара

19:00 150 г макарон с подливой

Итак:

З 6:00 100 г сухарей из черного хлеба, 100 мл кофе, 200 г яблока

О 13:00 150 г творога, 200 г яблока, 40 мл кофе, 20 г сухарей из черного хлеба, ивот он первый сахар по которому я так скучала - кончик меда на чайной ложке....)))) как было вкусно))))

Спустя неделю, в субботу буду взвешиваться, когда уеду к родителям в тверь) таааак интересно сколько я сбросила после этой японской диеты.... очень надеюсь на килограмм это точно, ну а уж 2 кг будут просто подарком))) посмотрим!

По плану должно быть так:

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

У меня будет чуучуть подругому:

Завтрак: Сырая морковь, чай/кофе

Обед: Отварная рыба, помидор

Нет ничего приятнее смотреть в зеркало и видеть как увеличивается просветик между ног, как появляются эти милые боковые косточки по бокам, как проявляются скулы а живот втягивается! Деевочки худейте не задумываясь!! это в тысячу раз лучше сладкого жирного и соленого по вечерам!!!!