питаюсь не идеально, но по чуть-чуть. вечером крутила обруч 20 минут с массажным маслом АЦ. не знаю, как там на счет сжигания жира и выведения лишней жидкости, но кожа после него очень гладкая! за одно это его люблю!
видимо, эта неделя у меня без спорта получится. хотя нет, на степ я поеду. степ - это святое! у нас на новый год планов громадье, так что прогуливать нельзя.
я все еще болею, но уже чуствую себя получше.
я что-то совсем расклеилась. вчера весь вечер пила клюкву, бруснику, мед, лимон, просто чай литрами. всю ночь не спала - парилась под двумя одеялами, а снять одеяло было холодно.
я вернулась из своего непродолжительного отпуска. отдыхала всего неделю, но и это уже хорошо. ездила к бабушке в Дагестан. пару раз искупалась в остывающем Каспие, поднялась в горы, в очередной раз убедилась, что не люблю баранину.
наконец-то осень! такая настоящая, холодная и дождливая. лето кончилось, а с ним кончилось что-то еще, но я безумно рада этим переменам.
очень много работы, беру на дом, ночами сижу за компьютером. НО сегодня я все доделала! и впервые за долгое время лягу спать пораньше. ура.
вчера был потрясающий концерт Арбениной, море эмоций, драйва и просто чумовая энергетика. Обожаю эту женщину!
но сегодня я еле заставила себя встать. уже второй день подряд засыпаю на работе. одно радует - пяяяятинца!!!!
этот отвес достался мне болью. в прямом смысле слова. вчера на массаже я плакала - на столько мне было больно. моя массажистка вернулась из отпуска с новыми силами, что незамедлительно продемонстрировала. следующая экзекуция в пятницу.
вес без комментариев.
вчера сорвалась съемка из-за дождя. и вместо того, чтобы пойти в спортзал, мы с мужем устроили разгульный понедельник.
но зато я прикупила себе спортивной одежды и новые кроссовки для фитнеса.
За вчера, 02.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии