хороший отвесик благодаря хорошей тренеровке. так не хотелось получать нагоняй от тренера, что выложилась на все 100%. как будто второе дыхание открылось.
вес тот же. стоим.
вчера все таки поужинала солянкой.
сегодня индивидуальная тренеровка. мой тренер будет меня ругать и мучить. я готова. надеюсь на отвес.
с питанием сегодня так:
з - йогурт-био, орешки, кофе, вода
перекус - кофе
сегодня чумовой день. долгожданный, но такой сумасшедший, что пока я вся в мыле. а жду вечера. очень жду!
позавчера был срыв, вчера я вроде нормально питалась. сегодня пока тоже.
не знаю, сколько было вчера. но сегодня так. не плохо, но пятерочки нет(( тяжело мне она дается.
тренер запретила после тренеровок ходить в сауну - говорит, нагрузка на сердце большая. хм... а я так любила это дело...
сегодня у меня 2 часа танцев.
с питанием пока так:
ураааа))) пятерочка)
это все благодаря ударной тренеровке вчера. и еще в сауне хорошо так пропотела.
впереди выходные. удержать бы... главное - удержать!
Новые комментарии