Блог vi-vi

вчера было 2 часа танцев. в джаз-модерне у меня все ок, но восточные танцы... это жесть. это явно не мое. но за то отличная нагрузка на спину и мышцы живота. 
сегодня у меня АЦ-массаж и обертывание. 
меню на сегодня:
з - кашка гречневая, кофе, вода

три дня зажора привели вот к такой прибавке((( началось все с др мужа, а потом я два дня подряд ездила на диспансеризацию, а там нервы-нервы-нервы. в итоге приезжала домой и набрасывалась на еду. 
но вчера была умница, кушала мало, было много спорта. но итог пока такой вот.

какой-то заколдованный вес. постоянно к нему возвращаюсь. когда уже 55?.....

вернулась из отпуска мой тренер. сегодня будет меня мучить)) я уже соскучилась по штанге.

небольшой првес после выходных. не страшно. но хочу снова увидеть пятерочку. ой как хочу!
в спортзал сегодня не пойду - у мужа в четверг др, а я еще подарок не купила и уже некогда будет, если не сегодня.
но поастараюсь поужинать очень легко. или вообще не поужинать. посомтрим.

остался еще 1 кг привеса. и блинский блин - никак не сдувается живот. что за фигня? не могу понять... хорошо, хоть вес уходит.
сегодня обязательно в спортзал, раз вчера прогуляла занятие из-за театра. 
 
с питанием сегодня так:

цифра еще большая, но уже не такая страшная. сегодня легче. но ощущение легкости пока не пришло. живот еще немного надут.
 
спорта сегодня не будет - идем с сестрой в театр. но за то и ужина не будет.
 
с питанием сегодня:

веса не знаю, но вчера он был 57.8 кг.....

тренеровка до 12 ночи, отсутствие ужина и беготня по москве приносит хорошие отвесы. так держать!
по спорту сегодня тренеровка/репетиция. выступаем в воскресенье. страаашнооо.
 
по питанию пока не понятно, но как-то так:

ура)) я вижу пятерочку))) очень-очень хочу ее удержать!
день сегодня без спорта, но обещает быть насыщенным.
по питанию сегодня так:
з - вода, кофе, 2 ломтика сыра 9%
перекус - кофе, 2 штучки сушеного персика.
о - рыба тушеная под маринадом

привес почти убрала. надо двигаться дальше.
завтра целых два события, на которых нужно выглядеть хорошо, а я не знаю, в чем идти. прошлась бы по магазинам, но времени нет вообще(( буду летать завтра с корабля на бал. к зиме жизнь снова набирает обороты.