убираю привес

цифра еще большая, но уже не такая страшная. сегодня легче. но ощущение легкости пока не пришло. живот еще немного надут.
 
спорта сегодня не будет - идем с сестрой в театр. но за то и ужина не будет.
 
с питанием сегодня:
з - активия-био легкая, 1 апельсин, кофе, вода.
перекус - кофе. надеюсь, ограничиться только им.
о - курогрудка тушеная, болгарский перец, чай.
перекус - чай.
у - нет.
 
спорт - обруч 10 минут с массажным АЦ-маслом.