Рису дома не оказалось ,потому заменила рис гречкой(думаю ничего страшного).Планирую занятся спортом и домашними процедурами.Девочки есть вопрос:можно делать медовые обертывание пари КД? Позавтракала вроде нормально,есть не очень хочется,но день еще впереди.
Не халявить!!!!!!!!Это я для себя!Не могу настроится никак,вроде как вошла в колею,занималась спортом по питанию тоже все так хорошо било,и диета шла по плану и вес снижался.Сладкое для меня большое зло!это как наркотик попробовал раз и понесло.Надо браться за ум и начинать все сначала.Не то штоб я много ем и обжираюсь.Нет! просто все продукты как то не в списке правильного и здорового питания.
Вес 59 .Надоела эта цифра,буду срочно менять.За эту неделю питание било средней паршивости :crazy: .Ела практически все,даже сладкое.Решила для себя,што сладости мне есть нельзя,потому што это наркотик св
ничего не радует у дочки сегодня обнаружили воспаления легких.Я если чесно до сих пор в шоке,как такое могло случится .Главное участковый педиатр 2 недели голову морочил што мол ничего страшного нет,температуры не било и кашель легкий ,а ренген показал воспаление .В садик больше в этом году не п
Вчера бил потерян еще -1 кг.Думаю с завтрашнего дня такого отвеса не будет.Если чесно нужно сбавить оборот,а то сегодня с утра плохо себя чуствую, кружиться голова.Пресс болит,ноги и попа тоже.Сегодня в плане питания рис и вода(может снова добавлю в обед салат)И спорт будет,потом напишу што здела
Отвес сегодня -1кг ,если чесно даже не хотела вставать на веси утром,думала ничего не будет.Под вечер правда ооооооооооооочень хотелось есть,но я все смогла.Сегодня 1 день:запланировано 1ст.
Сегодня трудный день.Есть не очень хочеться и это хорошо.Выпила уже гдето 1.5л сока и кусочек хлеба,и еще грам 50 вареной курицы.Думаю не очень навредит.По спорту час позанималась+генеральная уборка квартиры тоже сойдет за хорошую зарядку.Сечас в душ и массаж.На завтра жду отвес от себя и ничего
Последний забег.Завтра разгрузка на томатном соке и один кусочек черного хлеба.Потом диета М.Королевой.Хотела диету балерин ,но все обдумала и решила буду 10 дней худеть по Королевой.Смотрела результаты тех кто сидел на ней весьма норм.И еще фото до,а после будет через 10 дней.Пожелайте удачи!
Вчера отвес 0.5 кило.Разгрузку я почти выдержала,если чесно не очень тяжело оказалось.Томатный сок меня насыщает.Но на диету пока не сажусь потому как 9 у дочки день рождения ,обжиратса не буду ,да и времени не будет нормально поесть.Откладываю диету до следующих виходних.А там посмотрим што буде
.Надоела эта цифра,буду срочно менять.За эту неделю питание било средней паршивости :crazy: .Ела практически все,даже сладкое.Решила для себя,што сладости мне есть нельзя,потому што это наркотик св
,если чесно даже не хотела вставать на веси утром,думала ничего не будет.Под вечер правда ооооооооооооочень хотелось есть,но я все смогла.Сегодня 1 день:запланировано 1ст.
За вчера, 14.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии