Привет! 5 день тренировки бил выполнен!Ура!Мне уже не так тяжело как на первых днях и не так потею.Питание сегодня 694 ккал.Больше ничего интересного нет.
Привет всем!Сегодня 4 день с Джиллиан+пресс с ней же.Тренировка заняла примерно 1.5 часа.И у меня как всегда в субботу генеральная уборка квартиры,так што за день почти не присела,ну и думать само собой о вредностях времени не било.По питанию сегодня З - кофе ,чай и кусочек сира.О- салат с помидо
Привет!Вес незнаю какой,просто не хочу,уже надоело просто какаято зависимость.Начала заниматься по комплексу с Джиллиан Майклс.Сегодня 3 занятие,сказать што классно это ничего не сказать,такой адреналин што ого го,супер.Правда гантелей у меня нет,пользуюсь бутылками с водой 0.5л.Все тело сегодня
Вес 55.7.Што то многовато,а потому што по калориям вчера вышло где то 550 это слишком мало.Организм требует побольше!Вечером настолько хотелось есть прям незнаю што со мной было .Хотя уже привыкла што после 5-6 я не кушаю,а вчера такой бешеный приступ голода,но я не сорвалась пошла спать желудок спать не хотел.Вобщем вертелась пол ночи!На завтрак у меня было 2 огурца и 2 маленькие тефтели.
Давно сдесь не было меня,все худеют молодцы!Немножко о себе:вес устаканился ,скачков почти нет.Питание по принципу хорошего по немножку.Спорта в моей жизни нет как такого,разве беготня за дочкой!Перешла в основном на салаты ,хорошо что лето много фруктов ,овощей.То рагу ,то салатик и овощной супч
Вчерашняя паника била просто неправильным взвешиванием на ночь .С утра веси показали 57 :loveshower: ,это хорошо.Разгрузка идет по плану ,пока без нарушений.
Это вес вечерний,посмотрим што будет завтра.Што здесь сказать ,мой вес в прошлую пятницу бил 56.Как говорится розслабилась!!!!!!!!!!!!!Все таки дисциплину надо поддерживать!Без сайта еще обходится не могу.Постоянный контроль над собой,и победи других очень помогает.Буду худеть дальше без останово
Мой вес 57.Очень большой отвес получился!Мне такого не надо ведь чем быстрее уйдет вес,тем быстрее я потом наберу его.А главное удержать!Но скажу чесно мне плохо,очень сильно кружится голова и постоянно хочется пить!Про спорт не может бить и речи,точно не выдержу!Как по мне ,то эта диета точно не
За вчера, 27.04.2024За прошлую неделю За март 
Новые комментарии