Блог marina 90

Всем добрый вечер,завтра сажусь на диету балерин.Первые два дня разгрузка.Потом постараюсь недельку продержатса.И так первый день Завтрак стакан томатного сока.Обед 2 стаканы томатного сока и 1 кусок черного хлеба .Ужин стакан томатного сока.Второй день Завтрак стакан молока или кефира,обед стака

Вес не уходит.Почему сама не понимаю,еда маленькими порциями,все вовремя до 6.Спортом занимаюсь,вчера целий час пресс,руки,ноги,бедра,все мишци ноют,про пресс молчу даже согнутса больно.Еще вчера пол часа Латина,не вся програма но все таки ,но отвеса нет у меня прям руки опускаютса .Почему я не х

Вес незнаю какой,просто забила,забегалась то ребенка в садик отвела ,потом за посылкой от родителей поехала,потом обратно в садик дочь забрать(ми ходим пока только до обеда).А вобще то разгрузка прошла не совсем удачно,бил кефир и немного мяса.Но чуствую легкость и это хорошо.Хочу похвастатса я т

Вес 59.

Севодня питание таково:завтрака-нет,обед - бульйон,ужин- курочка и чу чуть пюре.Все питание до 6 вечера.По спорту:комплекс по диску,обруч-10 мин. прес,отжимания,массаж.

Подскажите есть ли побочный ефект от баночного массажа?очень нужно знать ,а то у меня на ногах очень вени проявляютса? думаю што это от массажа или я ошибаюсь подскажите?

Мой вес севодня 58.5 значит правильное питание действует! !!!!!!Стараюсь есть здоровую пищу,порции маленькие.Севодня питание еще не придумала ,но будет спорт:обруч 20 мин.

Сьогоднi не важилась ,просто не хочу.

севодня делаю розгрузку ем мандарини ,фиги(открила пачку хотела попробовать,но наверноэ больше не буду очень сладкиэ села 3 шт)буду есть тогда мандарини и чернослив еще есть в холодильнике и зелений чай.Розгрузка севодня потому как вчера целий день практически ничево не ела,а муж пришол с роботи

Даже не хочу взвешиватса!НЕТ обжорства вчера не било,просто все надоело.Питаниэ вроди среднее,а я все равно не худею,раньше кг 5 точно б сбросила,а сечас стою почти на месте.Што то совсем ничево не хочетса и есть в том числе.С утра села 4 кусочки колбаси так тошнит по сей час.Все не ем севодня бо