1 день диети

Отвес сегодня -1кг ,если чесно даже не хотела вставать на веси утром,думала ничего не будет.Под вечер правда ооооооооооооочень хотелось есть,но я все смогла.Сегодня 1 день:запланировано 1ст. риса и 2.5 л. води.Уже нарушила :blush2: бил рис и салат огурец,помидора.Но нарушения по моему мнению не очень сильные .Постараюсь до вечера уже нормально держатся.Рис очень вкусный (еще из салатиком) за обед просто наелась .У нас сечас такая погода хорошая , :sun: теплота,солнышко уже не просто светит,а греет :happy8: .Ми с дочкой нагулялись 2.5 часа бродили по району,даже домой не хотелось.А значит сегодня у меня будет больше физкультуры :dance2: ,хотела не делать упражнения потому как очень болят ноги после вчера,но ми погуляли и я еще полна сил .Думаю час позанимаюсь точно еще би обруч покрутить вобще супер будет.Пришла весна и еще больше появилось желание заниматься собой и худеть.Спорт это хорошо но надо все тренировки переносить на вечер,потому што вечером мне очень хочется есть,а после спорта пропадает апетит.

Еще за день хочу добавить .Упражнения зделала ,с большим упором на ягодицы и ноги, :dance2: мышцы горят,даже сесть больно, но я собой довольна .Потом сделала обертывание с медом,погрела живот и попу поясом сауной (так приятно ощущать капельки пота по коже)потом бил медовый массаж (если чесно очень даже больно)В плане диеты пока все нормально,только води я столько не выпила.Ложусь спать и жду на завтра отвес!