Блог Kotysya

Многие понимают разгрузочные дни как полный отказ от еды на сутки и более. Сегодня научно доказано, что подобное голодание - серьезнейший стресс для организма. Разгрузочный день - это день, когда ограничивается калорийность рациона.

Давайте сразу определимся с пониманием термина. Разгрузка организма может быть и способом похудения, и одним из путей его ускорения, и просто методом оздоровления. Все зависит от того, какой именно тип разгрузки вы выбираете и как применяете его.
Причем мы говорим о разгрузке для относительно здоровых людей. Если есть проблемы – непременно посоветуйтесь с врачом.

Весы меня сегодня не порадовали.... вес остался на своем месте.... я не расстроилась.
Сегодня нарушила.... съела на ужин 3 ложки оливье, это не считая рыбу с томатным соком которые я согласно диеты скушала
Сегодня только крутила обруч

Всем привет!!!
Ну что вам сказать.... весы меня с утра не порадовали. Вес такой же как и вчера был.
Я почему то не расстроилась.
Сегодня у меня был спорт

Процедуры те же что и вчера, только кофейный скраб не делала, буду его делать через день.

Всем привет.
Ну вот и прошел мой первый день возвращения в строй. Кушала сегодня все строго по плану, даже без нарушений.
А вот спорта не было.
Сегодня купила себе морской соли и устроила обалденный вечер.

Привет.

Много читала про пользу ванн с морской солью. Сама делаю, очень нравится. Недавно наткнулась на статью в журнале где говорилось про обертывание морской солью, что они эффективны в боорьбе с целюлитом и еще много чего полезного. Сам процес не был указан.

Привет мои красотки!!!!
Всех поздравляю с Новым годом!!!!

Вчерашняя разгрузка прошла просто суперски. Результатом очень довольная.
Дневник свой перестала вести. Все дела да дела. Много роботы и никак не переделаю ее. Кошмар!