Блог miss_x

Итак, сегодня что-то вроде разгрузки. Мною съедено:

0,5 молока 1,5%, 250 грамм творога 1,8%, 3 средних банана, 3 небольших яблока, 3 мандарина, выпито 2 кофе с молоком, 3 зелёных чая. Калорийность не считала. Посмотрим, что из этого выйдет.

Привет, девочки!

Еда:

завтрак: творог+яблоко+банан+апельсин, кофе без молока на 149 ккал

обед: курогрудь, деревенское яичко, морковь, зел. горошек, св. огурец, зел. чай на 286 ккал

Привет, девочки!!!

Вес 83,9 - вау!

Доброе утро, девочки!

Пост будет сумбурным и непоследовательным.

Сегодняшнее меню:

завтрак: творог+ап+банан+имбирь+корица, хлеб, кофе с топл. молоком

перекус: три кубика молочного шоко

обед: морковка корейская, курица, сыр, хлеб

Моё меню:

завтрак: творог+яблоко+банан+ап, кофе с молоком на 142 ккал

обед: рыба в яйце, корейская морковка, горошек на 175 ккал

ужин салат (яйцо, черемша, огурец, кор. морковь) на 86 ккал

Привет, девочки!

питание за сегодня:

Завтрак: творог+яблоко+манго+корица+имбирь, кофе с молоком топлёным, сок томатный, яйцо варёное на 246 ккал

Завтрак ещё раз: творог+яблоко+ап на 155 ккал

Доброе утро, девочки!

Вчера был какой-то дикий сушняк, глушила воду, чай, кофе, всё время хотелось чего-то сочного и свежего.

По питанию:

Творог+яблоко+апельсин

Мал. кусок сыра Российского

Куриная грудка запечёная

Привет, мои дорогие!