Худеем за неделю! (6/7)

Главные вкладки

пн., 11.04.2011 - 15:16 — miss_x

Привет, девочки!

Еда:

завтрак: творог+яблоко+банан+апельсин, кофе без молока на 149 ккал

обед: курогрудь, деревенское яичко, морковь, зел. горошек, св. огурец, зел. чай на 286 ккал

полдник: творог+яблоко+мандарин, кофе на 110 ккал

ужин: 2 куробедра, св. огурец, хлеб на 209 ккал

итого 754 ккал

ела до 18-00

Активность: поход на почту и в магазин, 10 минут кардиотанцев, вечером будет пресс и талия.

Хороших отвесиков!

Я завтра на разгрузку бананово-молочно-творожнуюgirl_hide

Нравится: 
0

Комментарии

Юльсен — пн., 11.04.2011 - 15:23

завтра разгрузка, кефир и бананы preved

miss_x — пн., 11.04.2011 - 15:28

я кефир не люблю, купила молоко домик в деревне 1,5%

у меня ещё творог будет 1,8%

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 11.04.2011 - 16:47

А у нас Домик в деревне 0.5% продаётся)) Я его в какао добавляю - не люблю жирное молоко. А вот творог 9 или 18% покупаю


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

miss_x — пн., 11.04.2011 - 16:48

у нас тоже продаётся. а мне наоборот, не нравится нулевое совсем молоко и нравится не жирный творог))

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 11.04.2011 - 16:49

Я завтра с тобой, тока на шокоразгрузе)))

LaieA_045LaieA_045LaieA_045 остался 1 день...


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

miss_x — пн., 11.04.2011 - 17:19

держимся!

Изображение пользователя Брашичка.

Брашичка — пн., 11.04.2011 - 17:26

Ты таки вкусняки кушаешь!!!! Умничка!!!!! Вот блин, завтра наши все получается на разгрузке, а я наоборот в зажор уйду(((((( Вот тады я точно продую((((((((

miss_x — пн., 11.04.2011 - 17:55

я посмотрю, как разгрузка пойдёт и постараюст её сделать на 700 ккал чтоб организм сильно не шокироватьЮ а то сегодня всего 754 ккал

Изображение пользователя CleanFreak.

CleanFreak — пн., 11.04.2011 - 23:57

Я просто поражаюсь твоей способности съесть максимальное количество вкусной пищи на минимальное кол-во ккал ))))flowers-290

Завтра у нас всех великий разгруз..search


Мой идеальный вес:
минимум: 50,8 кг.,
оптимум: 53,3 кг.,
максимум: 55,9 кг.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Soihtu